No Script Image

Le thé et votre santé

 

Les experts s’entendent clairement là-dessus: le thé constitue une excellente façon de s’hydrater et procure de nombreux bienfaits pour la santé, ce qui en fait une boisson de choix pour ceux et celles qui adoptent un mode de vie sain. Mais voyez par vous-même en consultant ces pages sélectionnées rien que pour vous!

Teneur en caféine

Teneur en caféine
Le thé contient 66 % moins de caffeine que le café
250 ml de tisane contiennent 0 mg de cafféine
250 ml de thé décaf contiennent 0 mg de cafféine
250 ml de thé contiennent 45 mg de cafféine
250 ml de café contiennent 142 mg de cafféine
La caffeine se trouve naturellement dans le café et le thé. La caffeine peut augmenter la vigilance pour de courtes périodes de temps. En Moyenne il y a 45 mg de caféine dans une tasse de thé, environ un tiers de la quantité trouvée dans une tasse de café.
Source: Santé Canada (La caféine dans les aliments), Les diététistes du Canada.
Pour en savoir plus: https://www.tea.ca
Association du Thé du Canada

Teneur en caféine

Source: Santé Canada (La caféine dans les aliments), Les diététistes du Canada.

Teneur en flavonoïdes

Teneur en flavonoïdes
Le thé contient 750 fois plus flavonoïdes que le café
250 ml de thé contiennent 300 mg de flavonoïdes
250 ml de Canneberges ( jus ) contiennent 55 mg de flavonoïdes
250 ml de Oranges ( jus ) contiennent 50 mg de flavonoïdes
250 ml de Pommes ( jus ) contiennent 15 mg de flavonoïdes
250 ml de Café contiennent 0.4 mg de flavonoïdes
Les flavonoïdes sont des composes alimentaires que l’on retrouve principalement dans les plantes. Une alimentation riche en flavonoïdes apporte des bienfaits à la santé grâce aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de ces derniers. Les bienfaits du thé sont liés à sa teneur élevée en flavonoïdes.
Source: Fifth International Scientific Symposium on Tea and Human Health, American Journal of Clinical Nutrition, USDA Database for the Flavonoid Content.
Pour en savoir plus : https://www.tea.ca
Association du Thé du Canada

Teneur en flavonoïdes

Source: Fifth Intn'l Scientific Symposium on Tea and Human Health, American Journal of Clinical Nutrition, USDA Database for the Flavonoid Content.

Les calories des boissons

Les calories des boissons
Let thé contient zéro calories ( sans lait ni sucre ajouté )
250 ml de thé Tea contient 0 calories
250 ml de cola contient 100 calories
250 ml de jus de canneberge contient 120 calories
250 ml de jus de pomme contient 120 calories
250 ml de jus d’orange contient 130 calories
Les boissons font partie de votre apport nutritionnel et leurs calories s’additionnent rapidement! Let thé infusé ( sans lait ni sucre ajouté ) est un boisson hypocalorique, naturelle et saine. Étanchez votre soif avec le thé!
Source: Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs (FCÉN) 2010.
Pour en savoir plus : https://www.tea.ca
Association du Thé du Canada

Les calories des boissons

Source: Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs (FCÉN) 2010.